1 ، مۇقىم ئۈستەل ئەۋزەللىكى
مۇقىم ئۈستەل سىزنى تېخىمۇ كۆپ زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ
خىزمەت ئۈستىلى ، ئىشخانا خىزمەتچىلىرى ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ئۇزۇن ۋاقىت خىزمەت قىلىش كىشىلەرنى تېخىمۇ زېرىكىشلىك ھېس قىلىدۇ ، شۇڭا بىز ئۈستەل ئىشلىتىش ئارقىلىق بۇ ھالەتنى پەسەيتەلەيمىز ، شۇنداق بولغاندا كىشىلەر ئىشلارنى قىلىشقا ئەھمىيەت بېرەلەيدۇ.
② ئورۇقلاش ئورۇقلىيالايدۇ
ئولتۇرغاندا ، نۇرغۇن ئېنېرگىيە سەرپىياتى ئاز بولىدۇ. ئولتۇرغاندا يۈرەك سوقۇشى ۋە ئىسسىقلىقنىڭ ئىستېمالى تۆۋەنلەيدۇ. تۇرۇش ئېنېرگىيە سەرپىياتىنى ئۈنۈملۈك ئاشۇرالايدۇ.
Back بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىش
ئۆرە تۇرغان ئۈستەلنىڭ كەينىنى ئىشلىتىش ناھايىتى ياخشى. ئۆرە تۇرغاندا ، ئارقا تەبىئىي ھالەتتە. كۈن بويى دۈمبىسىدىكى قاتتىق ئاغرىقنى ھېس قىلالمىدىم. مەن ئەمدى بۇ مەسىلىنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ھېس قىلالمايمەن. بۇ مېنىڭ دۈمبىسىمدە ئەزەلدىن مەسىلە بولۇپ باقمىغان ئوخشايدۇ. تۇراقلىق خىزمەتنىڭ كەلگۈسىدە بەل كېسەللىكىمنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقىغا ئىشىنىمەن. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆرە تۇرغان ئىشخانىغا ئۆزگەرتىلگەندىن كېيىن دۈمبىسىدىكى ئاغرىق پەسەيدى دەيدۇ.
ھوشيارلىقنى ساقلاڭ ، ئوتتۇراھال چارچاش
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ يەنە ئوتتۇراھال ھارغىنلىقنى ئېلىپ كېلىدۇ. شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا ، مەن كارىۋاتتا ياتقاندا ، «TM بۈگۈن ھېچ ئىش قىلمىغان» نىڭ قۇرۇقلىقىغا ئۆچ. ئۆرە تۇرۇش بۇنى ئاسانلا قاندۇرالايدۇ ، بەدىنىڭىزنى مۇۋاپىق چارچايدۇ ۋە قانائەتلىنەرلىك ئۇخلايدۇ.
2 ، ئۈستەل ئۈستىدىكى يېتەرسىزلىكلەر
① ئۇزۇن كۆرۈش قاننى زەخىملەندۈرىدۇ ، ئۇزۇن يالغانچىلىق چىنى زەخىملەندۈرىدۇ ، ئۇزۇن ئولتۇرۇش گۆشنى زەخىملەندۈرىدۇ ، ئۇزۇن ئولتۇرۇش سۆڭەكنى زەخىملەندۈرىدۇ ، ئۇزۇن مېڭىش چىنى زەخىملەندۈرىدۇ. بۈگۈنكى ئىشخانا خىزمەتچىلىرى بەك كۆپ ئولتۇرىدۇ ، مۇۋاپىق ئولتۇرمايدۇ. ئۇزۇن ۋاقىت ئۆتكەندىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ مېردىئانلىرى توسۇلۇپ قالىدۇ ، مۇسكۇللىرى ۋە مېردىئانلىرى قاتتىق ۋە جىددىيلىشىدۇ. «دىرېكتور باۋ مۇنداق دېدى: ئومۇرتقا ۋە مۇسكۇللار بىر قاتار بولغاچقا ، بويۇن ئومۇرتقىسى بۇزۇلۇپ كېتىدۇ ، ئۇ ئۇزۇن ۋاقىتتىن كېيىن بەل ئومۇرتقىسىغا تەسىر قىلىدۇ ، ئەكسىچە.
Stand مەن ئۆرە تۇرغاندا ئۈستەلدە يېتىپ يېيىشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمنى بايقىدىم. بۇ كۆزگە ياخشى ئەمەس. ئۇ كومپيۇتېر ئېكرانىغا بەك يېقىن. ئولتۇرغاندا ، ئۈستەل بىلەن ئۈستەل ئوتتۇرىسىدا پەرق بار. بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، كارىۋاتنى ئۈستەلدىن يىراقلاشتۇرىمەن.
I مەن تۇرسام ، پۇتۇم بەدىنىمنىڭ ئاساسلىق قىسمىغا ئايلىنىدۇ. ئۇزاق تۇرغاندىن كېيىن ، پۇتۇمنىڭ ئايىغىنىڭ ئاغرىدىغانلىقىنى بايقىدىم. موزاي ، ئاشقازان ۋە پاچاقتىكى مۇسكۇللار چىڭ تۇيۇلىدۇ. جىددىيلىك پاچاقتىن پۇتنىڭ ئاستىغىچە سوزۇلىدۇ. ئەمما بۇ ئانچە ئېغىر ئەمەس. بىر مەزگىل تۇرغاندىن كېيىن ، ماڭغاندا تاپالايسىز.
خۇلاسە
تۇراقلىق ئۈستەل يېڭى تىپتىكى ئۈستەل بولۇپ ، كىشىلەرنىڭ ئۇزۇن ئولتۇرۇش ئەنئەنىۋى شەكلىنى بۇزىدۇ. كىشىلەر يېڭى تۇراقلىق خۇشاللىقنى ھېس قىلسۇن ، ئەمما ئۇنىڭ كەمچىلىكىمۇ بار. يۇقارقى تونۇشتۇرۇش ئارقىلىق ئۆرە تۇرغان ئۈستەل ، سىزگە ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن!
ئەسلى ئۇلىنىش: https://www.zhihu.com/question/20028594/answer/137277592
يوللانغان ۋاقتى: Jul-09-2021